"Training Together", ovvero l'associazione Athletic Elite scende in pista concretamente. Dopo le belle parole di intenti e progetti che Alessio Conti ci aveva presentato all'indomani del primo record italiano di Michael Tumi (leggi qui l'intervista), l'associazione guidata dal 400ista Roberto Severi presenta la prima seduta di gruppo dedicata ai velocisti. L'allenamento è in programma sabato 13 aprile sulla pista del centro sportivo XXV Aprile di Milano dalle 14.30 alle 16.
Come spiega Alessio Conti, team manager dell'associazione: «Il gruppo "Sprint Team" è inserito all'interno del progetto "Training Together" e ha come obiettivo la costituzione di un gruppo di allenatori e velocisti che condividano esperienze, metodologie di training e sedute di allenamento con lo scopo di creare nuovi stimoli nel confronto con gli altri. La sessione, della durata di 90-120 minuti, sarà composta da una parte di riscaldamento, una parte tecnica in cui analizzeremo ogni volta un particolare diverso e in cui gli allenatori potranno proporre esercizi che reputano importanti per la propria visione del training e infine un allenamento di velocità con cronometraggio elettronico fornito dalla ditta Libon Sport con cui abbiamo un accordo di collaborazione».
Per il primo allenamento del 13 aprile il gruppo proporrà come elemento tecnico l'esperienza di Massimiliano "Max" Dentali, velocista di valore nazionale (pb 6"81, 10"56, 21"74) sulla corsa con elastico e in particolare le andature con esso.
L'allenamento avrà un numero limitato a 20 atleti: l'iscrizione al gruppo potrà essere fatta via mail a
Programma della giornata:
14.30 Ritrovo e accredito presso il C.s. XXV Aprile
15.00 Inizio sessione allenamento
15.40 Esercitazioni di tecnica di corsa con elastico, esperienza personale di Massimiliano Dentali
16.00 Inizio allenamento con rilevamento tempi elettronico a cura di Libon Sport.Proposte di lavoro (modificabili e personalizzabili in base alle esigenze degli atleti) :
4 x 60 metri (rec: 6'-8') + 1 x 150
oppure
3 x 60/80 metri (rec: 5'-8') + 1 x 100Possibilità di effettuare lavoro personale sempre con rilevamento tempo elettronico.
A seguire sessione di defaticamento e focus group tra i coach sul lavoro svolto.La sessione è aperta agli atleti tesserati Fidal allievi-junior-promesse-senior-master ed è GRATUITA.
Max Dentali al lavoro con l'elastico