CORSI FIDALMILANO GINNASTICA DOLCE PER ADULTI 2016/2017
A partire da martedì 13 settembre prende il via il Corso di ginnastica dolce per adulti a cura di Fidal Milano. Le lezioni si terranno il martedì e giovedì mattina negli orari 9.00 - 10.00 e 10.00 - 11.00, presso la palestra dell'Arena Civica "Gianni Brera" (via Byron 2) di Milano.
Le lezioni prevedono esercizi per il miglioramento della mobilità articolare e l'efficienza muscolare, e saranno suddivisi nel seguente modo:
- Esercizi per il tronco e gli arti inferiori per mantenere scioltezza articolare e
alleggerire eventuali tensioni .
- Esercizi a carico naturale, suddivisi per gruppi muscolari, per aumentare al tonicità
dei tessuti , conservare forza e soprattutto efficienza
- Esercizi per migliorare la mobilità articolare e l'allungamento muscolare (stretching).
Quota mono settimanale € 160,00
Quota bisettimanale € 220,00
In caso di non raggiungi mento del numero il corso verrà accorpato
Informazioni: segreteria Fidal Milano
Te!. 02-33605803 e-mail
orario: martedì mercoledì giovedì dalle 14,00 alle 18,00
venerdì dalle 14,00 alle 17,00